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Flashmob per movimento da casa #iorestoacasa 4 aprile
4 Aprile 2020 @ 17:30 - 20:00
Se fino a qualche settimana fa il sabato era la giornata dedicata allo shopping, in questi giorni restiamo a casa; anche di sabato.
E allora dedichiamoci a farci del bene: un po’ di attività fisica!
Vi abbiamo presentato qui il nostro appuntamento a distanza per fare attività fisica.
E allora ci “troviamo” virtualmente sabato 4 aprile 2020 alle 18,00.
Avete già scelto quali esercizi fare?
Se li avete già scelti, siete a buon punto.
In caso contrario tirate fuori dai cassetti quelli che vi hanno suggerito fisiatri e personal trainer, oppure scegliete qui, tra alcuni video che abbiamo selezionato per voi, quelli più adatti alle vostre singole esigenze e al vostro stato di salute.
Fatto?
Bene!
Allora non manca che mettersi un pro memoria per le 17,50 (o giù di lì) di sabato 4 aprile, ricordarsi di indossare un abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica, ritagliarsi un piccolo spazio libero in casa, e apprestarsi a far una mezz’oretta di attività fisica!
Ognuno lo farà singolarmente, ma sarà come se lo facessimo assieme.
E ognuno di noi sarà invitato a postare una foto o un breve video realizzato mentre sta per fare, fa o ha appena fatto gli esercizi.
Perchè insieme è più facile!
E se siete impegnati all’ora dell’appuntamento?
Nessun problema: possiamo fare gli esercizi compatibilmente con la nostra disponibilità di tempo, l’importante sarà essere costanti!
Ricordiamoci sempre di volerci bene, anche se siamo imperfetti! ?
Nessuna risposta.