Ora che possiamo allontanarci di casa nel raggio di 500 metri diventa più facile fare della facile attività fisica. Sia anche "solo" una bella passeggiata! E non sarà fare come il criceto nella ruota, che gira e rigira, ma cambiare strada ad ogni giro ci renderà meno monotona la camminata. Ricordiamoci di approfittare di ogni […]

Ora che possiamo muoverci da casa per fare movimento, diventa più facile fare della semplice attività fisica. Sia anche "solo" una bella passeggiata, o una corsa in bici! E se restiamo a casa sono tantissimi gli spunti che abbiamo a disposizione per fare movimento. Ricordiamoci di approfittare di ogni spunto che ci arriva dalla quotidianità […]