Eccoci giunti alla vigilia di Pasqua e all’appuntamento prefestivo per portarci avanti: facciamo un po’ di attività fisica, così potremo goderci qualche sfizio culinario senza piombare nei sensi di colpa.

Ormai conoscete il progetto che vi abbiamo presentato qui.
E allora ci “troviamo” virtualmente, per il nostro 5. round, sabato 11 aprile 2020 alle 18,00.

Avete già scelto quali esercizi fare?
Se li avete già scelti, siete a buon punto.
In caso contrario tirate fuori dai cassetti quelli che vi hanno suggerito fisiatri e personal trainer, oppure scegliete qui, tra alcuni video che abbiamo selezionato per voi, quelli più adatti alle vostre singole esigenze e al vostro stato di salute.

Fatto?
Bene!
Allora non manca che mettersi un pro memoria per le 17,50 (o giù di lì) di sabato 11 aprile, ricordarsi di indossare un abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica, ritagliarsi un piccolo spazio libero in casa, e apprestarsi a far una mezz’oretta di attività fisica!
Ognuno lo farà singolarmente, ma sarà come se lo facessimo assieme.

E ognuno di noi sarà invitato a postare una foto o un breve video realizzato mentre sta per fare, fa o ha appena fatto gli esercizi.
Perchè insieme è più facile!

E se siete impegnati all’ora dell’appuntamento?
Nessun problema: possiamo fare gli esercizi compatibilmente con la nostra disponibilità di tempo, l’importante sarà essere costanti!

Ricordiamoci sempre di volerci bene, anche se siamo imperfetti! ?